现在很多的瑜伽馆都会有“瑜伽清肠课“的字样。其意思就是不需要用药物，只要用瑜伽+盐水来清楚你肠胃的垃圾。而这种方法也引起了很多人的关注，这是一种很多女性喜欢的方式。而这种方法也很简单，就是早上8点起床时，什么都不吃，两矿泉水瓶+一勺盐，尝之微咸，但最好还是买0.9%的盐水，一口气喝完。再对照着他们所谓的瑜伽排毒六式的方法，做完一套动作，一天能上很多趟厕所。是会很轻松，可是也有专家提出，这种排毒方法不是每个人都适用的。
让我们来听一听专家们的意见吧！市中医院消化内科副主任医师曾耀明：这种清肠法因人而异，一般肾功能不好，肠胃不好的人不适合，而且不是每个人都有效果，因为便秘的原因很多。所以，在身体状况正常的情况下，偶尔这么清一把，还是可以的。另外，喝太多的盐水是对身体不好的，并且加重肾脏的负担，所以750毫升-1000毫升足矣。且不提倡一口气喝完，最好在两个小时之内喝掉，对肠胃及肾的负担稍轻。
所以这种清肠法不是每个人都适合的，选择一种自己适合的瑜伽是最好的养生方式，来上元教你如何练出自己的一套瑜伽。
咨询电话：400-0808-102 QQ：1294015820
更多课程请点击：https://www.ttpx.net/com/kqsyjy/
地址：绍兴县金柯桥大道255号天汇大厦14楼1415、1416（金柯桥大道与万商路交叉口，精功大厦对面）
柯桥上元教育|柯桥瑜伽培训|柯桥舞蹈培训
