网友咨询：我从小就喜欢少林武术，也很想到嵩山少林寺武校学武，但我是个女生，平时又比较爱美，怕练武影响体型，如果经常受伤留下疤痕怎么办呢?女生在少林寺武校学武如何避免受伤?
河南少林寺武校教练：少林武术是中华武术的代表，练习武术和练习舞蹈、或其他体育类项目一样，对体能要求较高，练功中完全不受任何伤害是不可能的，但是正规武校的防护措施一般都比较到位，尽量减少学员练功中可能出现的意外或损伤。
一般来说，女孩子练武中需要格外注意的几个地方是：胸部，小腹，下身。因此在练习时把腰向前弯可有效防护胸部;另外，小腹和下身可用向两旁躲闪或提膝盖来防。需要提醒的是，为避免受伤，首先平时要加强基本功，身体素质上去了，就算要受伤的情况下，也能通过各种反应来降低很大风险。
其次，女生练武容易受伤还有部分原因是胆子小，动作不到位，或放不开，这种情况下反而更易受伤。建议胆子小的学员可多进行些针对性的训练，比如跳，翻等动作，练练胆子，要不怕危险，争取把动作做到位，做标准。
少林寺武校是由少林寺承办的大型青少年功夫人才培训基地，主要致力于少林功夫后继人才的培养，武校的武术课由正宗的少林寺弟子并获得过高级教练职称的优秀教练执教，传授学员正宗少林寺功夫，让学员近距离感受少林寺禅武文化的魅力，为少林寺、为少林功夫、为中华文化的传播做出自身的贡献。
女生对外界刺激敏感。在教学与训练中，少林寺武校教练会多采用单练的形式，让他们充分体验赛场情景，培养克服外界环境干扰的能力。同时增强力争上游的决心，培养良好的竞争意识。
以上是少林寺武校学习武术时应该注意的问题，少林寺武校的武术课是由正宗的少林寺弟子并获得过高级教练职称的优秀教练执教，传授学员正宗少林寺功夫，培养优秀少林功夫后继人才。
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