嵩山少林寺武校到现在建校二十多年了，是一所专业针对青少年儿童武术教育的学校，所以在对孩子武术教学方面有丰富的经验，而且每个武术教练都是专业的、都非常优秀，每个老师都会尽全力保护学生的在校安全，所以武术动作有些可能存在危险性，但我校老师会做好各项保护措施，尽可能避免学生出现受伤现象。
嵩山少林寺武校会根据学员的自身情况来制定相应的训练方式，让学员一步一步来，从基本功做起，做好基础。在武术训练中可能会出现用力过猛、操之过急是最容易引起韧带拉伤的情况，所以在练武之前“热身”是非常有必要的。嵩山少林寺武校在让孩子接受正确武术训练的同时，注重孩子安全教育的培养，教练在教学过程中始终把孩子们的安全放在首位，帮助孩子们在训练中避免不必要的伤害。
青少年儿童相对来说身体柔韧性比较好，不需要经过强化训练，只要在教练的日常指导下就会得到提升。嵩山少林寺武校的教练在进行武术内容的教授时适当的穿插武术文化的知识，让学生了解更多的中国武术的精神，挖掘、培养学生的民族精神。人体从静止到剧烈运动需要一个缓冲，可通过压腿，伸腰等方式进行，对于我们训练的安全有着积极意义。而且嵩山少林寺武校的教练会在特别注意学生训练的密度与强度的交替节奏。科学的运用间歇训练、重复训练等方式，适当提升动作难度。小孩子只有接受正规的武术训练，才能得到好的训练效果，并且不会自身造成伤害。嵩山少林寺武校也会做好学生的保护措施，学校在宿舍、教室、餐厅等一切孩子聚集的场所，都有相应的保护措施，保证每一位学生的在校安全。
嵩山少林寺武校对预防学生韧带拉伤有丰富的经验，教练会随时在学生旁边监督和看护，在训练之前，让学生做一些热身运动，使脑与肢体充分进入最佳运动状态，再开始武术训练，训练时教练会及时纠正学生错误的武术动作，经过长期的、认真的、严格的、系统的科学训练，就能有效地发展武术运动的专项身体素质与技能，使肌肉、韧带、关节等都能适应武术动作的需要。
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