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无锡孩子体能训练更多了解电话咨询或在线客服体能指人机体的基本运动能力，它包括三个方面：一是身体形态，二是身体机能，三是身体素质。包含了耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感5大要素。

体能训练的重要意义

良好的体能训练能有效地提高少年儿童的身体健康水平，有助于预防伤病，延长运动寿命；

良好的体能训练提高机体的工作能力和对训练与比赛的适应力；

良好的体能训练有利于少年儿童掌握复杂的的运动技能，为专项运动成绩的提高打下牢固的基础；

良好的体能训练，是体育竞赛创造优异成绩的基础；

良好的体能训练也往往是竞技体育最后夺取胜利的奠基石。

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