除了衣服和被褥以外,需要准备的物品主要有以下这些:
1、防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂、花露水,还有带点防暑药如藿香正气水、风油精等。
2、消炎药。准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
3、合适的鞋子。鞋子一定要合脚的,不然拉练时容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话,买双透气吸汗的鞋子。另外注意多带几双吸汗的袜子和厚一点的鞋垫。
4、创可贴,一包针线。军训难免磕磕碰碰,万一划伤了会用到创可贴,衣服破了又会用得到针线。
5、防晒霜。军训时天气都很热,太阳能很毒,擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。
6、洗漱用品。包括:洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。
7、润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。
8、不容易碎的水壶。水壶容量要大,既可以凉白开水,还可以储水,瓶口要大,这样接水不会烫伤。能有提拉,方便携带。
9、少量的现金。军训后可能会买吃的或是喝的东西,带上少量的现金会很方便。
以上物品可以根据情况进行准备,并用背包或箱子按分类放好,以备用的时候可以及时找到。

军训期间注意事项
1、饮食方面。军训出汗比较多,要注意多喝水。买个大的密封的水壶,不要嫌重,等到休息时,就会知到它的重要性了。早饭和午饭要吃饱,晚饭节制一点,注意多吃水果和蔬菜。
2、装束一定要合适。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
3、注意防晒。出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收,正确的步骤是先用面纸擦干净脸,再涂防晒霜。
4、不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要打报告申请休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
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