常州情商高的孩子抗压能力更强 自主学习能力更出色

 注意力集中程度显著提高
接受过情绪管理训练的孩子与没有接受过这种训练的孩子相比，其注意力集中程度要高出许多。有很多研究结果能证明这项理论，首先让我们看一下情绪稳定与激素的关系。当情绪上感到不舒服时，心脏就会不规则地跳动，并且分泌典型的压力激素——可的松。可的松数值增加时，交感神经与副交感神经的和谐及平衡就会受到破坏，这时心脏向大脑发出的信息，相当于遭遇“打架或逃跑”似的单一回路。这是因为对恐惧和不安信息做出敏感反应的杏仁核拦劫了本来去往丘脑的信息，因此导致无法向擅长做全面而深邃思维的前额叶发出信息。 一旦受到压力，头脑就会迷糊不清，即使正在看书也很难理解其中的意思，需要记忆的内容最后常变成一片空白。如果不是和眼前生存相关的事情，那根本无法集中精神，经常被周围纷乱的刺激而分散注意力，因此无法体验到集中精神所带来的成就感。易倦怠或烦躁，凡事没心情细细体味、深思熟虑，表现出不安且焦虑不堪。
未接受过情绪管理训练的孩子，无法认清自身出现的情绪性特质，也不知道如何应对。加上如果有人漠视、放任或压制他的情绪、那情绪往往会变得更为激烈。这种状态下，很难做到集中精神思考问题。
接受过情绪管理训练的儿童，情绪表现稳定、身心舒适、睡眠安稳，对于不可预见的情绪情境及自身所处的状况有正确的认识，并具有独立的处理能力。因此，不容易随波逐流，也不会因为周围刺激的干扰而无法集中精神，或做出敏感反应，而是能集中精神，投入到自己的事情中。
自主学习能力出色，成就感突出
孩子的自主学习能力强。往往会让家长感到非常欣慰和自豪。就算给孩子报的学习班再多，天天耳提面命“学习呀学习”，如果孩子本身没心思和能力独立学习，那成绩根本没法提高。尤其是现在的孩子，自我独立学习能力很差。相比过去，投入学习中的时间是增加了不少，但是大部分都是按照父母的安排往返于学校和培训班，按部就班，早已习惯了这种被安排好的教育模式。让他一个人做功课？既没有心思，也不知道从何入手，这就是如今孩子的写照吧！
如果学习任务不多，难度也不大，家长施压让孩子做课外题或给孩子报个学习班，也许能收到一定的效果，但这种效果肯定是有限的。随着孩子升入高年级，如果自身不具备独立学习的能力，家长再怎么努力，成绩都不可能有所提高。自主学习的核心是，首先弄清楚自己想要得到的究竟是什么，然后再针对这个目标，让自己的情绪、思维和行为保持一致。
这与前面讲到的“先读懂孩子的情绪，使他理解自身的情绪，再协助孩子摸索解决方法的情绪管理训练”是一个脉络。所以得出的结论是，接受过情绪管理训练的孩子，自我主导学习能力更出色。
就算心情很差，也懂得自我调整
我们针对小学三年级学生进行了防火演练，以便更好地研究和了解情绪管理训练带给孩子的具体影响。实际上，这个实验的目标并不是看孩子们进行防火训练的熟练程度，而是观察接受过情绪管理训练的孩子和未接受的孩子，二者的行为与态度区别。
训练一开始，两组孩子的反应就已经截然不同了。未接受过情绪管理训练的孩子显得很兴奋，所以不能较好地跟从指挥官的指示，显得慌乱无章。训练结束之后相当长时间里，很难恢复平静，兴奋和骚动持续了很长时间。相反，接受过情绪管理训练的孩子，首先对于训练性质有明确的认识，沉着冷静地听从指挥，准确转移到指定地点。训练结束后重新开始上课时，很快就投入到学习中。
自我调整能力差的孩子长大后，很可能因多种问题而困扰。如果是女孩，很可能诱发厌食症或暴食症等饮食障碍，还可能引起冲动购买倾向；而没有接受过情绪管理训练的男孩，在青少年时期，愤怒时容易伴随冲动或暴力行为，还可能过早接触吸烟和饮酒，经常迟到、早退、休学，甚至退学。如果心情很糟糕，无法自我调整，就会喝得酩酊大醉，乱砸家具或殴打妻子和孩子。这些大多都是从小就没有接受情绪管理训练的结果。
调查也表明，如果从小就接受过情绪管理训练，男孩长大后，情商更高，婚后生活中，家庭稳定程度和幸福程度也会更高。将来可能会有更多的女性希望能和情商高的男人结婚，而不是看重男人的智能或体能。如果这种趋势能一直持续下去，那么必定会为世界和平起到不可小觑的贡献。
心理免疫力强
如今，每个家庭相比过去子女少了许多，大多是独生子或两个孩子，而人们的生活与过去比较也改善了许多，因此，家长希望对孩子倾注更多的心力，不让孩子受到伤害。但是人生路上不可能一帆风顺，不可能天天都是乐呵呵的。我很理解为人父母的心情，希望孩子从小不要经历那些艰难或悲伤的事情，总像小太阳一样开朗、无忧无虑且快乐幸福。但期望孩子毫发无伤地成长，根本是不可能的事情，也不可取。
这就像在无菌环境中养育孩子，反而更容易让孩子失去形成自然免疫力的机会，变得对细菌非常脆弱，普通感冒或很小的伤口也可能发展成肺炎或化脓，道理是相同的。没有悲伤的经历，即使有特别快乐的事情，也无法体验其中的快乐有多么强烈与真切。好比是下过雨后的泥土更加坚硬一样，孩子也应该经历一些或大或小的“受伤”，这样才能真正地慢慢成长。
受到伤害时能够克服的能力，即为抗挫能力或心理免疫力。心理免疫力并非只要经历过心灵伤害，就一定能形成。因被同伴取笑、被老师或家长训斥或因为成绩下降而伤心时，在感到孤独无助等负面情境中，只有能正确认识这些情绪并积极处理，才可能产生心理免疫力。如果孩子在这种情况下，没有任何人能理解自己的情绪，那孩子的心理免疫力反而会下降。所以，情绪管理训练是培养孩子心理免疫力的最基本方法。
即使在相同的情景中，心理免疫力强与弱的孩子反应也会截然不同。“你的眼睛是虾米眼，干痕歪斜虾米眼”面对同伴的取笑，心理免疫力弱的孩子就会觉得内心受到伤害。他会认为自己的眼睛小，很丢人，而且会更在意自身不够漂亮的地方，担心别人会继续取笑他，于是孩子会变得非常萎靡与胆小。相反，心理免疫力强的孩子就会对这些取笑的话满不在乎，甚至回应：“对呀，我就是虾米眼睛，那又怎么了？我可是千里眼，什么都看得清清楚楚呢！”
欧美等发达国家，早已认识到心理免疫力的重要性，而且把教育的最大核心放在培养孩子心理免疫力方面。如果想让孩子真正幸福，做家长的不但要重视孩子的早期教育和英才教育，更应该注重通过情绪管理训练培养孩子良好的心理理免疫力。
在同龄人圈子里关系融合 对孩子来说，被他人排斥，就像受到严刑拷打一样令人痛苦。遭到排斥的孩子，所要承受的心理压力远远超乎成人的想象。通常在谈到排斥这个话题时，人们会认为问题出在那些故意排斥他人的孩子身上，而不是遭到排斥的一方。但研究表明，这些被他人排斥的青少年，最大的共同点是“情绪不成熟，情绪调整不如意”。被别的孩子稍微取笑一下，要么哭哭啼啼、咋咋呼呼，要么表现得很漠然，凡是这种对于自己和他人的情绪缺乏认识，也不能做出合理回应的孩子，被他人排斥的可能性会更高。
如果孩子接受过情绪管理训练，就能很好地进行情绪调整。想要调整情绪，首先必须认清自己当前的情绪。通过情绪管理训练，孩子能毫无偏差地正视自己的情绪。一旦能够正视自我情绪，就可以让激动的情绪逐渐恢复平静，从而自然地掌握调节情绪的方法。而且，能够认清自己情绪的人，往往更能理解他人的情绪。善于调整自我情绪的孩子，也能够体谅他人，理所当然，其人际关系会更畅通，沟通更有效。
由于孩子之间并不像成人的人际关系那样复杂，所以运用情绪管理训练，恢复效果会非常显著。孩子的交际网很单纯，如果合得来，就会嘻嘻哈哈玩成一片；如果磕磕碰碰，就会闹别扭，甚至打架。所以，只要能针对偏激的情绪进行正确的调整，就可以立刻让孩子恢复良好的交际关系。
对疾病的免疫力较高
戈特曼博士于1980年初开始，观察年满4~5周岁的孩子与父母之间的相互作用，并进一步研究其父母对于家族史和情绪的哲学观及态度。根据研究结果，将父母育儿类型分类为情绪管理型、缩小转换型、压抑型和放任型等。这项不带有刻意介入的跟踪调查，一直持续到这些孩子升入小学乃至成为青少年，最终戈特曼博士发现了令人惊奇的结果。
接受过情绪管理训练的孩子，不仅很容易找到内心的平静，同龄关系也很融洽，他们不但学习成绩优秀，社交能力和情绪发育等各方面也非常出色。诸如这些优点，我们可通过海姆•G•吉诺特博士的观察预测到这些结果。除此之外，研究人员还发现接受过情绪管理训练的孩子，他们与接受其他育儿方式的孩子相比，前往医院就诊的次数要远远低得多。他们的身体发育良好，平均身高也高出同龄人，患感染性疾病的概率更低。研究人员推测，这可能是由于接受情绪管理训练的孩子，在相同条件下所承受的压力更少，而且一种叫免疫力细胞的T细胞数量更多，其活跃性也更高的缘故。
在随后的多次实验中，发现情绪管理训练可以给人以情绪上的心理安慰，有助于提高自尊心，即使遭遇困难和心灵伤害，也能帮助人们很快从阴影中恢复过来。也就是说，情绪管理训练不仅让人心灵强健，还会让身体更健硕。
接受过情绪管理训练的孩子，所承受的压力的确要少很多。压力是万病之源，现代人的疾病大多都是源自于压力，压力会直接给身体带来致命的恶劣影响，这么说毫不夸张。压力会破坏人的体内平衡，降低免疫力。如果压力减轻了，那对于疾病的抵抗力自然也会增强。接受过情绪管理训练的孩子，他们患流感或中耳炎等感染性疾病的概率更低，这点也同样已得到证实。