南通金色雨林研究，本体觉不好的孩子，控制身体的能力就比较弱。明明是做同一件事，他却需要更多时间，并且完成结果也不好。这就导致了消极的外部评价，比如：家长说孩子做事拖拉，同学说他学东西慢。
外部评价又会影响自我评价。久而久之，孩子会认为自己什么都做不好，便不再积极参与任何活动，变得缺乏自信，没有活力。对特殊儿童来说，这无疑是阻碍干预训练的“重大隐患”！但也不必过于慌张，因为本体觉是可以通过训练改善与提高的！
南通金色雨林这就与大家分享几个在家也能做的本体觉训练！
空间感训练：躲避大龙球
家长朝孩子推大龙球，孩子需要躲开大龙球。初期，孩子不明白规则的时候，家长可做适当示范，推得慢一点，等孩子掌握规则后，再逐步加快节奏。另外，当孩子能力逐步提高后，家长也可以将推大龙球，换成扔沙包，将推/扔的物品由大变小，增加难度，让孩子能感受空间的变化，更精确地躲避物体。
平衡感训练：“我能站稳”
这个游戏仅需要一个矿泉水瓶就能完成，该游戏旨在增强孩子的平衡感，最终达到促进本体觉发育的作用。
肌力训练
肌力训练分为上肢肌力、下肢肌力与核心肌力3个部分。金色雨林老师分享，上肢肌力主要指手臂、手腕、手指的力量，下肢肌力主要是大腿、小腿、脚踝、脚掌等，核心肌力主要是指胸部、腹部、腰部及背部。
上肢肌力：抛接球拍手。这游戏通过抛、接及拍手的动作锻炼了孩子的上肢肌力。此外，它还有个“附加”作用，那就是锻炼眼神对视。当孩子与家长对抛接球时，是面对面站着的，并且由于要对抛接球，所以会产生互动，那么这时我们就可以很自然地去强调眼神对视。
下肢肌力：单脚跳。选择一个比较空旷且安全的地方,让孩子双手叉腰，单脚向前跳，3至5米为1组，每轮一只单脚做2到4组。若孩子一开始无法做到，可以先原地练习单脚跳，熟练后再向前跳。另外，双脚中力量较弱的那只应适当加大训练强度。
核心肌力：趴地飞机。在孩子的腹部下垫一个软垫或枕头，让他的头、手、腿都尽量离地，然后保持尽可能长的时间。若孩子腿部的控制能力不是太好，那么可以要求他把腿并拢，或在腿上夹个玩偶，去着重训练腿部控制力。
其实，并非要特地设置一个训练项目，才能达到锻炼孩子本体觉的目标。生活中许多简单的小事本身就是“天然的”本体觉训练，比如：擦桌子、拖地、骑自行车、跳绳……
南通金色雨林感统训练希望家长朋友们也能留意生活中的细节，随时随地为孩子创造训练机会，潜移默化地提升孩子的本体觉，一点一滴地积累与塑造孩子的自信心！而家长也可以将孩子送来金色雨林，专业的指导更是让孩子变得更加自信优秀！
机构简介
金色雨林相信，每个孩子都具备自主学习，自信成长的能力
金色雨林创始人林薇女士与中科院心理研究所博士生导师、荷兰莱顿大学儿童心理学博士张雨青教授于1994年开始研究儿童学习能力，同年创办北京雨林学习能力研究开发中心；并于1999年，成立北京金色雨林学习能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隶属于东方加慧（北京）教育科技有限公司。长久以来，金色雨林致力于为3-14岁的儿童提供学习能力培养。 在长期的实践中金色雨林形成了一套成熟的学习能力训练体系“个性化教育方案”( Individual Educational Program, 简称 “IEP”) 。 通过测评系统，判明孩子的学习能力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，帮助孩子提升学习能力。
目前，金色雨林依托北京、成都、厦门三大运营中心，在全国28个省，115个城市，拥有224家中心（截止2019年10月签约数据）。让在金色雨林的孩子能够自主学习，自信成长，成为更好的自己！
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