宜兴注意力训练的方法有哪些

 注意力训练的方法有哪些？
注意力训练，其实指的是使用特定的方法，去训练大家集中注意力的方法，现在有很多的孩子，都存在注意力不集中的情况，尤其是孩子，那么注意力训练的方法有哪些呢？今天就给大家具体介绍下。 1、按次的训练方法。这是一种比较有效的注意力训练的方法，它让大家按照次去识记一些资料，然后再把资料遮住，逐个的去把资料的内容给显露出来，每显露一次资料，就能够让大家回忆出下面的内容，比如我们可以找出一些图片，把这些图片使用纸片去遮挡，再按照从上到下的顺序，去逐个的去把它们显露出来，让大家去识记，在开始的时候，可以让大家先看三遍，然后把图挡起来，让大家分别去说内容是什么。
2、对偶的训练方法。这种注意力训练方法是把大家去识记，两种彼此有关系的资料，让大家根据一个资料，去回想和它相关的另一种资料。这种方法的训练效果也是非常好的。
3、数字的训练方法。它是让大家回忆很多的数字，来达到开展回忆才能的目的，因为数字是非常难易记忆的东西，因此这种方法也是一种非常好的练习回忆的方法。
4、刺进的方法。它是让大家先识记一些资料，在识记完后，不马上去想，而且再做其他的事情，然后再去回忆刚才识记过的资料的方法。
注意力训练的方法有很多，除了以上几点外，还有一种频度的方法，它是采用重复的方法，去向大家展示一些资料，其中的一部分是进行多次的展示的，这样让大家记住这些资料展现的次数，在实际运用的时候，大家可以结合具体的情况，采取合适的注意力训练方法。