苏州篮球培训指出身体协调有多重要——
从篮球运动的发展规律来看，要想让学生在教学中表现出非凡的创造力、准确的命中率、熟练的控、传球能力，在教学中安排一定时间的专项协调性练习有着十分重要的意义，而且，协调能力训练一般安排在体力充沛、精神饱满时进行，因此，因此，在准备活动中进行协调性练习更能够达到事半功倍的效果。
准备活动作为体育课组织结构的一个部分.主要是为体育课基本部分的教学和练习服务的。它的目的是使练习者在生理上和心理上都得到很好的准备。从生理上讲.有效的准备活动可使肌肉、韧带、关节得到舒展，增强肌肉的血流量，提高机体和肌肉的热量和温度，改善肌肉的弹性和关节的灵活性。加强肌肉的放松与协调能力，预防肌肉的损伤，克服机体的惰性，让身体的各运动器官得到充分的准备。合理的准备活动，无疑能提高练习者完成某具体动作的幅度与力度，使练习者的练习效果得到很好的提高。
篮球协调能力是指机体的不同系统，不同部位和不同器官协同配合完成技术动作的能力。神经系统是人体发育较早和较快的系统，儿童具有较优越发展神经系统的条件，如7至11岁具有良好的空间定向能力和较好的节奏感，这些都为发展协调能力提供良好的条件。女子进入青春期，由于体重增加，内分泌系统也发生了变化，就影响到协调能力的训练。
准备活动中进行协调能力训练时，从心理学的角度来讲.准备活动可以合理地利用有意注意规律和无意注意规律来调控学生的注意力，减少学生的疲劳，提高学生的注意力，让学生在比较轻松的环境中.以饱满的情绪、振奋的精神投入学习。发展协调素质主要采用变换练习法，练习次数不宜过多，训练时间不宜过长，因为机体疲劳力量就会下降，速度变慢，反应迟钝，不利于协调能力的发展。每次练习之间要有足够的休息时间，以保障氧气的补充和肌肉中高能物质的再合成。但如果休息时间过长，又会使神经系统的兴奋性下降，一般地讲练习时间与休息可为1/3的比例。
苏州篮球培训教学准备活动中进行协调性练习的方式——
一、篮球教学准备活动中采用篮球游戏的方式发展协调性
每个人都喜欢玩，中学生也不例外。实际上，游戏也是玩的一种。篮球课的结构跟其它体育课一样，也是由开始部分、基本部分和结束部分三个部分组成的。开始部分时间较短，以准备活动为主，为基本部分的学习起辅助作用。这时，准备活动可采用有针对性的篮球游戏的方式。篮球游戏是掼在体育教学过程中，通过把各种篮球的基本技术改编成游戏，使学生在教师的指导下，积极参与游戏活动，从而掌握篮球运动知识和技能，增强体质、娱乐身心的一种活动[5]。如：课的主要内容为运球。这时，就可以采用“运球抢球”的游戏。方法：10人为一组(分四组)，使用半个篮球场，其中两人运球，其余人分散场内移动，如运球者在边运球边追赶中，用手触及谁的背部以下部位，则两个交换角色。
二、篮球教学准备活动中采用音乐的方式发展学生协调性
体育课的不同阶段应该选择不同的音乐，促进教学过程的实施。学生在上篮球课时，心率是逐步上升的，所以准备活动应是循序渐进的。因此此时选择的音乐应该是有着节奏鲜明、活泼欢快的特点的，它所起到的作用是迅速调动学生的兴奋性、积极性，同时使整个课堂气氛迅速活跃起来，并且利用音乐的节奏，来进行学生的节奏感练习，也是发展协调性的一个重要的手段。而且，这过程较好分前后两部分进行，前一部分节奏稍慢，逐步加快过渡到后一部分，为篮球主要内容的练习做铺垫。
三、篮球教学准备活动中巧用其它球类的方式发展协调性
在篮球教学准备活动中，引入其它球类的使用。比如实心球。具体作法：两人一组(一个教学班分为若干组)，背向对方站位，取好位后双脚不动，两人共同使用一个实心球。A拿球通过转身从某一方向把球水平递给B，B则从另一方向把球水平递给A;同样的方法，A通过胯下把球递给B，B则从头顶把球递给A。几次之后，反方向进行。实心球小而重，学生在传递的过程中必然要增加力量才能控制好球，进而控制自己的重心。这样的内容会使学生感到新颖，如此可以激发学生的兴趣，也可以发展学生的协调性等素质。也可以利用其它球类，比如排球。
四、在篮球教学准备活动中加入一些协调性专项练习方法，如： 1、纵跳：双脚并拢手弯向上跳。
2、前后跳：方法要领同上，但向前与后跳。 3、侧跳：方法要领同上，但向左与右跳。
4、转向跳：方法要领同上，但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持身体平衡，方可向左与向右跳。
5、跳跃转向：方法要领同上，但是以单脚跳。 6、侧向交叉步：有左交叉与右交叉两种。
7、手脚反向动作：单脚立双手与提起脚作方向相反。
8、站蹲撑立：先站立后蹲，然后双手撑地双脚向后蹬直，双脚再收回原地，较后站起。
9、持球8字摆振、 10、站立抛接球、 11、坐抛接球、
12、抛球向前后跑向前接球 13、两人站立跳起互推 14、站蹲撑立接球 15、翻滚接球等 16、从球场的一端向另一端运球，听教练的哨声迅速﹑准确﹑协调地做出各种动作，如快速变向运球，转身运球和急停急起的练习，要求队员往返12次。
此练习不仅可以提高运动员的运动能力，而且可以发展高度的协调性并获得极佳的球感。
营地介绍
教练介绍
产品展示
苏州天奥体育发展有限公司与吴中现代文体中心正式达成合作关系,经双方研究决定,正式成立"苏州天奥篮球青少年训练营",是苏州专业的青少年篮球训练基地.致力于中国篮球产业发展,专注于中国青少年篮球培训和人才培养、篮球文化交流的专业体育教育机构.公司以倡导先进的健康文化为理念,以提升青少年健康水平为宗旨,以促进篮球事业和健康事业和谐发展为目标.
我们正在做的事情:不懈努力,推进中国青少年大众篮球教育体系的发展,提升青少年身体素质、激发青少年拼搏向上的精神;我们的愿望:缔造中国青少年篮球培训品牌,使所有天奥篮球训练营的学员真正体会到篮球运动带来的快乐和朝气.引领健康成长,实现篮球梦想! Make You Better!
苏州天奥篮球青少年训练营自创建以来,从国内课程的开发升级到国外适龄课程的不断引进,旨在为6—16岁的幼儿和青少年提供科学专业的篮球教育.让孩子们在轻松的篮球环境中,提高身体素质,培养运动热情,增强团队合作意识,学习积极阳光的人生态度.全面了解关于篮球运动的文化,规则,战术的同时,提高孩子运、传、投的基本技术,实战比赛中的技战术运用,同时锻炼孩子的领导力和创造力.
公司目前已在苏州开设多家篮球培训基地,特聘外教以及著名篮球教练专门代课,公司本着"为天下母亲培养体魄健康、身心完整、智力优秀的运动宝贝"的原则,已与多家篮球馆、学校及各区域场馆建立了长期的战略合作关系;凭着高素质的专业服务和全体员工的敬业精神,缔造了良好的企业形象,保持着较高的知名度和良好的信誉.
生活水平的提高,使"篮球休闲、运动健康"成为时尚,篮球运动以其老少皆宜的项目特点,而深受苏州市民的热爱.苏州天奥篮球青少年训练营依靠自身广泛的教育资源、先进的体育商业运作模式、丰富的教育经验,为推动苏州篮球培训事业发展,贡献自己的力量.愿与各界同仁携手合作、共同发展!
地址：
苏州吴中区宝带东路345号吴中现代文体中心圆形篮球馆东门
苏州园区星海街与金鸡湖大道交汇处，星海五号创意产业园内往西直走200米
苏州园区湖东苏虹中路与南施街交汇处
苏州园区金鸡湖路1号（金鸡湖西岸）晋合水巷邻里场馆
苏州园区娄东路2号
苏州新区滨河路1333号锦华苑小区
苏州新区汽车城文体中心（塔园路和马运路交叉口）
苏州沧浪区人民路43号(新市路口)
以上是苏州天奥篮球青少年俱乐部为你整理的相关信息，如需了解更多的课程信息、开班时间、价格等详情信息，您可以点击在线客服，或者拨打页面上的联系电话，也可以在线留言，我们课程顾问会尽快联系您，为您定制专属课程，开始愉快的的学习之旅。
