一、定量学习或活动
运动肯定是非常有必要的，这几年科技的快速发展在给我们带来便利的同时，也对孩子的童年生活带来了一些影响，孩子不再有外出尽情玩耍的机会，所以我们家长一定要给孩子规定一些运动时间。
同时也可以有效的安排学习时间，当孩子能够专心致志的完成学习任务时，父母要给予一定鼓励，并休息5—10分钟。
二、鼓励孩子培养兴趣
家长应该平时多鼓励孩子，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是无意中培养自己的注意力。
三、减少唠叨和训斥
尽量对孩子减少唠叨和批评，要让孩子做自己的主人，在生活中教会孩子合理分配自己的时间。
四、大声读书
大声读书有利于训练孩子的注意力。每天安排一个时间（10—20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
五、感统训练和游戏
孩子的前庭抑制功能不足或者触觉敏感，听觉、视觉不良，都有可能引起注意力不集中。家长要是觉得孩子在注意力方面比较差，可以试着去金色雨林线下校区做一个免费的测评，直接咨询客服就可以免费领取。然后让专业的老师为孩子定制专业的感统训练课程。
多运动：荡秋千、跳绳、爬山、打篮球、踢足球等户外运动，找不同、舒尔特表格、按摩、穿珠子等游戏。
机构简介
金色雨林相信，每个孩子都具备自主学习，自信成长的能力
金色雨林创始人林薇女士与中科院心理研究所博士生导师、荷兰莱顿大学儿童心理学博士张雨青教授于1994年开始研究儿童学习能力，同年创办北京雨林学习能力研究开发中心；并于1999年，成立北京金色雨林学习能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隶属于东方加慧（北京）教育科技有限公司。长久以来，金色雨林致力于为3-14岁的儿童提供学习能力培养。 在长期的实践中金色雨林形成了一套成熟的学习能力训练体系“个性化教育方案”( Individual Educational Program, 简称 “IEP”) 。 通过测评系统，判明孩子的学习能力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，帮助孩子提升学习能力。
目前，金色雨林依托北京、成都、厦门三大运营中心，在全国28个省，115个城市，拥有224家中心（截止2019年10月签约数据）。让在金色雨林的孩子能够自主学习，自信成长，成为更好的自己！
地址：
绍兴市上虞区财富路15号
以上信息是小编为您整理的上虞专注力训练哪家好，如需了解更多注意力记忆力训练课程、班型、老师、价格、以及更多优惠，请联系在线客服或拨打页面咨询电话，我们将为您规划专属培训课程，开启宝贝们的美好人生。
