1.让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，将固定时间改为定量时间。
如果孩子能够集中注意力，父母应该给予一些鼓励(表扬、触摸、亲吻等)，让他们休息5-10分钟。当孩子能够做得很好时，家长可以逐渐延长时间，一次专注于一个问题。孩子在复习题目的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止分心出错。这会给孩子增加信心，让他们相信“我能集中精力做好功课。”
2.鼓励孩子做他们喜欢做的事，不要打扰他们。
当孩子因为专心于做小工艺品或观察小动物而忘记吃饭时，父母一定不要打扰孩子，而是耐心地等待他们完成工作。当一个孩子全神贯注于他的兴趣时，就是在不知不觉中培养了自己的注意力。
3.尽量减少对孩子的唠叨和训斥，让孩子觉得自己是时间的主人。
教孩子分配时间，这样当他们在相对较短的时间内集中精力做作业时，就有更多的时间做其他事情。如果孩子可以控制他们的时间，做事情更自信。
4.大声朗读有助于集中注意力。
每天安排一个时间(10-20分钟)，让孩子给父母朗读一篇他们喜欢的小文章。孩子在读书的过程中，尽量不要读错，不要读丢了，不要读坏了。注意力一定要集中，且不断的训练下去。
5.创造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
在孩子的书桌上，只能放书等相应的学习用品，不能放玩具、食品，并保持文具样式简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳，图案精美，功能多样的铅笔盒，容易在做作业的时候分心去玩弄这些东西。所以文具盒功能应该越简单越好，铅笔和橡皮也必须造型简单，避免孩子把它们当作玩具玩。孩子学习时，不能有电视、电话等声音干扰;父母也要阻止孩子在进出学校的时候大声嚷嚷。此外，室内光线也是一个容易被忽视的细节，柔和适度的光线有助于孩子集中注意力，为孩子创造安静、整洁的环境。
6.不要买太多的玩具和书。
在日常生活中，不要给孩子买太多的玩具和书。我们经常看到这样的情况，父母给孩子买了很多玩具和书，但是孩子经常是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是一边玩这个，一边玩那个。太多的书和玩具只会分散孩子的注意力。
金色雨林简介
金色雨林相信，每个孩子都具备自主学习，自信成长的能力金色雨林创始人林薇女士与*心理研究所博士生导师、荷兰莱顿大学儿童心理学博士张雨青教授于1994年开始研究儿童学习能力，同年创办北京雨林学习能力研究开发中心；并于1999年，成立北京金色雨林学习能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隶属于东方加慧（北京）教育科技有限公司。长久以来，金色雨林致力于为3-14岁的儿童提供学习能力培养。 在长期的实践中金色雨林形成了一套成熟的学习能力训练体系“个性化教育方案”( Individual Educational Program, 简称 “IEP”) 。 通过测评系统，判明孩子的学习能力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，帮助孩子提升学习能力。
