集中注意力方法一：自我暗示法自我暗示有助于集中注意力，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，如“集中注意力”、“努力听讲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀！”
集中注意力方法二：情境想象法无论多么爱走神儿的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。因此，请你每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己紧张起来，注意力就自然集中了。
集中注意力方法三：记录法给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想踢足球来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——踢足球——约一分半钟”。这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神儿越来越厌恶。
集中注意力方法四：训练听课技巧一是要做好课前预习，了解老师讲课的重点、难点；二是听课时根据老师讲课的进度，调整听课心理状态；三是带着问题听讲，也可以有意识地寻找问题，发现异点，激发听课兴趣；四是努力追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点，及时提问。
集中注意力方法五：自我奖惩法在你每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划，那么就可以奖励一下自己：看会儿动漫或吃零食；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干杂活等。当然，怎样集中注意力的方法，可能因人而异，不同的方法往往会对不同的人效果不一样。另外，集中注意力的方法也有其他一些做法，每个人可以根据自己的经验来改善，提高自己的注意力。
金色雨林相信，每个孩子都具备自主学习，自信成长的能力
金色雨林创始人林薇女士和张雨青教授于1994年开始研究儿童学习能力，同年创办北京雨林学习能力研究开发中心；并于1999年，成立北京金色雨林学习能力研究中心。2014年，北京金色雨林健康科技有限公司成立。金色雨林隶属于东方加慧（北京）教育科技有限公司。长久以来，金色雨林致力于为3-12岁的儿童提供学习能力培养。 在长期的实践中金色雨林形成了一套成熟的学习能力训练体系“个性化教育方案”( Individual Educational Program, 简称 “IEP”) 。 通过测评系统，判明孩子的学习能力状况，采用针对性的学习能力训练方案，并辅以家庭教育咨询，心理素质辅导，帮助孩子提升学习能力。 
自2020年起，为好的传递以提升孩子“学习力”为核心教学理念和品牌价值，给消费者直观的品牌认知感受，金色雨林品牌将启用“雨林学习力”这一新的logo，作为品牌直属/合作门店的店名。“雨林学习力”中心与“金色雨林”中心均提供高品质的3-12岁儿童的学习能力提升训练。
目前，金色雨林依托北京、成都、厦门、苏州、杭州运营中心，28个省，117座城市，231家中心（截止到2019年12月签约数据）。
孩子注意力不集中的原因
小学生注意力不集中是什么原因导致的呢？对于学习仍然是最牵动家长的那根神经。而小孩子能否将来学的好注意力又是家长最关心的一件事。我们把小学生的注意力分为 3 点。我们来看下：
注意力：家庭和周围环境的影响
家庭环境的因素也是很重要的，如果孩子从小生活在一个吵闹的环境里那么他们怎么能有一个好的注意力。一个温馨和谐的家庭环境对孩子的影响是非常巨大的，比如孩子在写作业而父母们有时候在他面前打接电话，孩子没有一个好的约束力往往注意力就会被电话所吸引。
注意力：父母自身原因
父母自身的原因：父母不能够深刻的了解孩子的内心在想什么？往往对孩子的期望指过高导致孩子的压力过大，超出他们这个年龄断所能承受的压力。家长们在盲目的给孩子学这个学那个，也超出了他们对事物的承受范围，他无法理解，丧失对事情的学习兴趣也就会没有注意力。
注意力：孩子自身原因
对于注意力不集中孩子自身方面的因素很简单，大多数是因为孩子对这件事没有兴趣，他们不喜欢做或者听某件事，所以时间不长你就会发现他们走神了。这是家长应该从孩子的兴趣方面入手，用鼓励，奖励的方式来激发孩子的兴趣。
家长要根据孩子的原因来做一个针对孩子注意力的方案，相信会轻松很多。
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