高中压力大，学大教育告诉你缓解高中压力小妙招
压力即动力，这句话是没错，但是前提是压力在合理的承受范围之内，要是压力过大，那就不是动力是阻力啦。沈阳学大教育建议各位即将参加高中的考生们利用这个小长假为自己减减压，充充电，以更完美的状态投入后续的短期复习。
一、积极地自我暗示
人生有起有落，更何况是考试，所以啦，如果考试成绩出现起伏，大家也不用过于担心。沈阳学大教育建议大家将重点放在找到成绩下降的原因，如果是有哪个知识点不会，可以加强复习；如果是因为粗心大意，就赏自己几皮带，保证下次绝不再犯。其实换个角度想，高中之前出问题总比考场上才发现某个知识点自己还不会要好很多吧。
二、食疗
其实也没有这么夸张，就是建议大家在备考期间不要大吃大喝，只要保持原来的饮食习惯就好，可以适当多吃一些蔬菜水果，补充维生素。等到了正式考试的时候，千万不要大鱼大肉的开始补，一定要吃的清淡一点，想吃好的等考试再说吧。
三、多交流
你可以和自己的好朋友交流交流除学习以外的其他事情，比如之前看过的动漫，好听的歌曲等等，以此达到放松的目的；当然你也可以和自己喜欢的老师，自己的父母等一切你愿意倾诉的人进行交流，有时候有人听你唠唠叨叨自己的烦心事也是一种很好的放松方式。
四、换个环境，换个心情
学大教育建议在紧张的复习之后，可以到小区的院子里，周围的草坪上等开阔的地方远眺一会，呼吸呼吸新鲜空气，放松眼睛的同时，也可调节情绪，更有益于复习。
五、给自己放个小假吧
虽然学习很紧张，但是还是可以抽出一两个小时的时间，听听音乐也好，出去跑跑步也好放松放松。学习是一个长期积累的过程，适当放松效率反而会提高。
怎么样。沈阳学大教育给各位的建议还满意吗？I如果你在五一期间找不到好的学习地方，可以来沈阳学大教育呀。这个五一，沈阳学大教育9所校区向全市中高中生开放自习室并且提供免费答疑服务，有任何问题，都可以找老师哦。要不，这个五一，我们学大见？
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