
让人欲罢不能的学习方法 在贵阳新东方学校
“欲罢不能”这四个字配上“学习”,真是充满了诱惑力呢。但是,你知道如何能更好的学习吗?你的学习效率又是怎样的呢?每当大佬做完了所有的任务开开心心的出去玩耍,而你还在埋头苦干时,又是怎样一种心情呢?学习不仅要靠努力,还得掌握方法。接下来,就让贵阳新东方学校带你去体验超强学习方法吧!!!
贵阳新东方英语总结了《纽约时报》顶级科技记者Benedict Carey著作《如何学习》(《How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens》)中超级实用的学习方法。这些学习方法汇集了神经科学、认知心理学数十年的科研成果,都经过实验的验证,可以说是超强的学习方法。
首先谈一下复习的时间分配和时间节点。哥伦比亚大学的心理学家阿瑟.盖茨(Arthur Gates)在1917年的实验结果表明,要获得学习与背诵的绝佳搭配效果,最恰当的比例是阅读和学习只占30%。这是首次以严格的尺度验证了当今科学界认为有功效的学习技巧之一。
艾宾浩斯遗忘曲线很多人都听过了,科学研究的截图就不放了。“分散式学习”,更常用的说法叫“间隔效应”(spacing effect),顾名思义,就是把一次集中学习打散成数次学习,并拉开每次学习之间的时间间隔。
贵阳新东方英语给大家总结来说,记忆的原则就是,刚学的时候要抓紧时间复习,记忆的效果就会比学完了一个月再记效果更好。所以,学完新知识的一两天之内必须要复习,再就是,学完隔一周必须要复习。
再就是学习的内容:不要花太多时间学习那些非常容易回忆和需要不断重复的内容。比如单词已经会写会背了,再抄20遍意义就不大了……可能会有一种“我在用功学习而且掌握得特别好”的自我感动;学习的重点应该放在难度适中的内容上。心理学家卡尔皮克和勒迪格进行了多次“记忆提取练习”的实验。
另一个实验则关于学习的场所。贵阳新东方整理发现,20世纪70年代中期,密歇根大学的科学家史蒂文.史密斯、罗伯特.比约克和阿瑟.哥伦伯格主导了一个实验,研究把相同的学习材料分两个不同的地方学两次会有什么不同。
实验结果表明,在不同房间学习两次的小组比起在同一个房间学习的小组,学习效果提升了40%。我们无法预测需要展现学习成果时周围会有什么,那我们好在学习的时候就不断变换环境。学习的时候换一个不同的房间,或者换一个不同的时间段,就能强化你的学习本身,让学习不依赖于周遭环境。
贵阳新东方学校简单总结一下科学家们研究出的有关学习的奥秘:1.学完及时复习;2.找准多次复习的节点;3.学习难度适中的材料;4.不要被动学习,而是要主动学习;5.学习时来点音乐,经常变化学习场所。哦对了,还有一个很重要也很常识的点:保证充足的睡眠,能够确保学习的效率。所以真的,不要再熬夜啦~~
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