高中考生补营养 家长莫忽视以下三个误区
考生们正在紧张的为高中进行冲刺复习的同时，家长们最为关心的话题之一就是如何保障孩子在复习期间的饮食营养。怎样安排孩子每天的饮食？是不是该大补？唐山学大教育专家提醒家长们，对以下几点误区一定要加以重视，避免陷入误区中影响考生的饮食健康。
误区一：盲目加餐成负担
很多家长们担心孩子现在用脑多，怕家里做的饭菜营养跟不上，就经常饭店订做一些孩子爱吃的饭菜，希望通过加餐的方式尽量让孩子吃得好一些，营养补得足一些。但是专家认为，现在一般家庭平时为孩子提供的用餐营养已经足够，所以家长们没有必要对考生的食谱做大的调整改变。尤其是在临近高中或考试的那三天，突然改变考生的饮食，很容易让肠胃感到不适，影响复习考试时的状态就得不偿失了。
误区二：荤素搭配不合理
家长们普遍存在一个错误观点就是，鱼肉等荤菜里含的营养多，餐餐都得让鱼肉做主角。其实高中期间的饮食营养要讲究营养均衡，口味应该以清淡为主，荤素搭配也要科学合理。建议家长多给孩子们使用一些能够补充微量元素的蔬菜水果，可以增加豆制品和水产品的食用。但不要让孩子吃得太饱，这样很容易给肠胃造成过于沉重的负担，使脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝。此外，睡前也要少食用汤类的食物，因为不久之后考生就要休息，这样不容易入睡会影响睡眠质量，还很容易频繁的跑厕所，让考生休息不好。
误区三：营养品补充过度
现在针对中高考考生补脑补身体的保健营养品种类繁多，家长千万不要轻信广告中的虚假宣传语。即使是一些安全性比较高，对考生能够起到一定效果的营养品，临考前补充基本上是也不到什么作用的，盲目进补还可能引起考生身体的不适。所以，专家建议考生家长们一定要谨慎对待营养品，注意把握好“度”，不要贪多求全，应当适可而止。
唐山学大教育的专家认为，家长们在为孩子的身体操心时，也莫要忽视了对考生应考心理上的引导，应该多给与一些鼓励，让考生充满自信的走进考场，发挥出自己正常的应试水平！
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学大教育课程优势
1、因材施教：学大是根据孩子的实际情况和性格特点进行因材施教的辅导，补习薄弱的学科或知识点，有的放矢所以提分更快。
2、掌握方法：学大可以使孩子更加集中精神学习，掌握更优的学习方法，养成更好的学习习惯，学习效率更高，提分更多。
3、时间灵活：学大为孩子提供灵活的上课时间，孩子可以根据自己的时间灵活安排上课时间，学习更方便、更合理。
4、自由选择：学大可以由孩子和家长挑选适合自己的、自己满意的老师，这样师生配合更默契，有助于更快提分。
5、注重细节：学大注重每一个提分细节，助力孩子成绩提升；孩子随时可在学大辅导中心上自习课，并且可以得到各科辅导老师的答疑，各科老师全程陪读，提分更快速。
6、贴身团队：学大的每一个辅导团队的目标都是帮助孩子快速成长，帮助孩子在考试中提分更多。
中考备考原则
1、自主性原则。在复习过程中，要充分发挥学生的自主性，让学生积极、主动参与复习全过程，特别是要让学生参与归纳、整理的过程，不要用老师的归纳代替学生的整理。在复习中要体现知识让学生梳理；规律让学生寻找；错误让学生判断。充分调动学生学习的积极性和主动性，激发学生学习兴趣。
2、针对性原则。初 三复习必须突出重点，针对性强，注重实效。在复习过程中，一是要注意学生的薄弱环节，二是要针对个别学生的存在问题。要紧扣知识的易混点、易错点设计复习内容，做到有的放矢，对症下药。
3、系统性原则。在中考复习过程中，必须根据知识间的纵横联系，系统规划复习和训练内容，使所学的分散知识系统化。
