考生压力过大 双手奉上天津学大减压指南
天津学大教育收到很多家长的反应，很多学员在临近中高考阶段出现了各种各样的焦虑情绪。这势必会影响学员发挥出自己正常的水平，所以学大教育特地整理出来一份减压指南，帮助学员调节自己的紧张情绪，更好的发挥自己的所学知识。
根据学大教育对学生家长留言的总结，考生的高考焦虑症主要有以下几种，学大教育先给家长提供针对性应对方法。第1种焦虑的表现主要是觉得自己复习时间不够用，还有很多遗漏的知识点，于是挑灯夜战，晚上睡不好，白天同样打不起精神。
针对这类型的焦虑，家长需要做的是让孩子在观念上放松下来，适度的休息可以提高复习效率，在临考前挑灯夜战这种做法是非常不可取的。考生应该意识到复习要有重点，毕竟任何人也不能保证所有细小的知识点全部熟练掌握，考生要做的是学会举一反三，重视学习方法。
还有一类考生是看到同学进步慌张了。可能在临近考试的时候，会有个别考生出现成绩大跨步的情况，看到平时成绩不如自己的同学考得越来越好，心理很慌乱，会认为是不是自己努力不够。这类情况还是比较普遍的，但是应该如何调节呢？看看学大教育的老师怎么说？
考生会出现这类情况的原因主要是对自己不自信造成的。家长应该在平时多引导孩子树立自信心，要看得到自己的优势，懂得如何发挥自己的优势。而且平时一直都很努力学习的孩子基础知识掌握的很牢固，和考试临时发力的学生还是有不小的优势的，成绩会比较稳定。
还有的学生是因为自己成绩太差，想要放弃而产生焦虑。针对这一类的学生，家长需要做的是让孩子放松自己的心态，不要给孩子再施加压力，家长应该明确的意识到孩子的学习成绩和学习习惯不是一时就可以转变的，对自己也要做好心理建设，只要孩子努力就好。
还有一种是最严重的焦虑情况。本来临近考试，孩子或多或少都会有一些紧张情绪，而有些家长比孩子还要焦虑，因为孩子的成绩不理想而情绪低落、睡眠质量差、吃不下饭，不仅不能让孩子的成绩有提高，还可能会起到严重的反效果。这种情况就需要家长不要对孩子过于关注，每天都询问孩子的复习情况，这样肯定会让孩子产生紧张的情绪，影响复习效果。
天津学大教育一对一的减压指南，各位家长们Get到了吗？在中高考的备考中，家长对于孩子的影响是非常大的，所以家长们一定要调整自己的心态，让孩子在一个适宜的环境中学习。学大教育专注中小学辅导，家长有任何教育问题都可以来学大咨询呀！
