不怕！学大教育拯救假期综合症的你！

新春假期对于许多上班族来说已经完结了，对于正在上学的人来说，哎呦还有几天可以幸福，不过假期过后最避免不了的就是假期综合症了，今天小编就和天津学大教育一起跟大家谈谈如何调节自己，让自己迅速的适应工作和学习的状态吧！

今天距离开学没剩几天了，如果你又累又困又不想动，精神萎靡、心慌意乱，那么小编抱歉地通知您，您也许已经患上了“假期综合症”！要是不想在开学的第一周行尸走肉、云游天外地过，一定要往下看！

回校上课第一天由于没有调整好休息的生物钟，很多人要么迟到，要么请假。新年放假这段时间彻底彻底放松了，以至于头一天回校上课，觉得很难进入状态，满脑子想着学习，却一点思路都没有，只是对着黑板发呆。

这些都是假期综合症的表现，天津学大告诉大家，一收假就投入到紧张的工作或学习计划中，这会增加焦虑感，加剧“长假综合症”的症状。开学前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，可以给到自己一个缓冲调整的时期。开学后，要将假日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，让它们牵扯自己的精力。可写一张简要备忘录，将需要处理的事情罗列下来，一目了然。

不过也不用太过担心，在这剩下的几天假期中，学大教育的名师们会帮你在开学的时候调整状态，通过老师的教导，迅速复习上学期的内容，预习这学期的课本，让你在开学之前就迅速调整自己的心态，少量的知识学习也让学员们不会感到压力，也能尽快的收心进步。在新的学期中，最先进入学习状态的同学就能在一起奔跑的道路上快人一步。

天津学大教育为每一个想要提升自己的同学提供了最适合自己的学习方式，让每一个同学在老师的指导下尽快进入学习状态，及早的摆脱假期综合症哦~