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苏州辟谷减肥班_辟谷培训

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苏州辟谷减肥班◆24小时咨询热线:0512-66555771 QQ:1294015820玛尼瑜伽培训学院是中国国家(瑜伽师)培训学院直属学院,是中国瑜伽教练培训十大优秀品牌,培训出的上万名瑜伽教练,在全国各地从事瑜伽教练工作,同时得到广大会馆的认同。

     

辟谷培训(排毒 减肥)

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子 逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载。

传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(坚果、中草药等),对身体机能进行调节。

     

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